Ako si vybrať bežeckú obuv? 2

Už od začiatku bežeckých dobrodružstiev sa vyskytuje otázka: ako si správne vybrať bežecké topánky? To, akú si zvolíme obuv, bude mať zásadný vplyv na náš pocit behom tréningu. Je to o to dôležitejšie, že  správne vybrané topánky zaisťujú pohodlie, zmenšujú nebezpečie poranení a minimalizujú potenciálnu nepríjemnosť vyplývajúcu z našich nedokonalostí.

Na čo by sme mali dať pozor pri výbere bežeckej obuvi? Začnime vybraním správnej veľkosti. Pri behaní sa chodidlo premiestňuje dopredu o niekoľko milimetrov a niekedy aj o centimeter, preto nevyberajte topánky, v ktorých sa Vám končeky prstov dotýkajú topánky Súčasne by však topánka nemala byť príliš veľká. Často je možné počuť názor, že by sme mali zmerať topánky večer, kedy je noha trochu napuchnutá po celom dni. Nie je to správne riešenie – chodidlo bude väčšie len minimálne. Predovšetkým je dôležité cítiť topánku keď ju obujete – k tomu sú nevyhnutné vyostrené zmysly, preto tréningové topánky kupujte keď ste odpočinutí.

Následne zistite, či Vám viac vyhovujú amortizované topánky s hrubou podrážkou alebo skôr tie s tenkou podrážkou, vďaka ktorej viac ucítite povrch. Pri skúšaní topánok skúste jemne prebehnúť a zistiť, ako sa chovajú v praxi. Skúšajte topánky na tvrdom povrchu. Ďalšia skutočnosť, ktorá ovplyvňuje výber bežeckých topánok je Vaša hmotnosť – čím väčšia, tým lepším amortizačným systémom by Vaše bežecké topánky mali byť vybavené.

Pozrite sa taktiež na spodnú časť podrážky, akým spôsobom je profilovaná a vyrezaná. Ak beháte po klzkom a nepevnom povrchu, vyberte si topánky s dezénom, ktorý sa „zahryzne“ do zeme. Beháte po asfalte? Vyberte si topánky, ktoré sa dobre držia práve takého povrchu, s menej vyrezanou podrážkou. Obuv tohto druhu sa osvedčí taktiež v mestských parkoch.

Vaše pohodlie rovnako záleží od elastickosti topánky, takže ich citlivosti na ohýbanie a krútenie. Pamätajte, že úrovne elastickosti sú rôzne, aj v rámci modelov tej istej značky.

Pozrite sa na našu ponuku bežeckých topánok Nike, adidas, Reebok alebo Lotto. Pozývame Vás k nákupom na stránkach Sizeer.sk!

Späť

Táto webová stránka používa súbory cookies. Prehliadaním tejto webovej stránky súhlasíte s používaním súborov cookies, zhodne s aktuálnym nastavením prehliadača. Zmenu nastavenia súborov cookies môžete vykonať v nastaveniach vo svojom prehliadači. Viac informácií o použitých súboroch cookies a o účele ich používania si môžete prečítať tu.

Dobre, rozumiem.
×
[script]$(document).ready(function() { /* MP - Bug ENPSUP-12079 */ $('#js-header').mouseenter(function() { $('.zoomContainer').css('z-index', '0'); }); $('#js-header').mouseleave(function() { $('.zoomContainer').css('z-index', '100'); });});[/script]